praca w

Cześć. Zgodnie z obietnicą, wrzucam wypis z ostatniego, wczorajszego treningu - 5A: Wypis z treningu - 5A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 5x 75kg , 5x 87kg , 5x 100kg , 2x 112kg , 4x 125kg - REKORD! (5x120kg na ost.) - pierwsze dwie serie wykonane są na pełnym ruchu, pozostałe tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 5x 78kg , 5x [...]

[...] tak, to mylisz sie. w ciagu tych ~2 lat stazu zjadlem tyle supli, ile on wcina na jeden cykl, ale niewazne. w sumie moze saiba tlumaczyc brak czasu, jakies klopoty, szkola, praca, kurs na prawko itd. ale skoro wiedzial, ze ma taki za******l to po chvj akurat teraz przeprowadzil ten test? nie wiem, moze go sponsor cisnal, no ale mogl wytlumaczyc, [...]

Hej UNS-y :D Przepraszam za moją nieobecność ,ale miałam ciężkie dni.Głównie to praca ,praca, praca i kilka innych rzeczy ,które zabrały mi mnóstwo czasu i energii.Nie zmienia to faktu ,że trenowałam i to ciężko.Wdrażam nowe treningi i chodzę ciągle "zakwaszona"|-) Co bardzo istotne dostałam okres !!! Taki numer właśnie.od listopada miałam aż [...]

[...] Niestety w mojej opinii takie coś w przypadku formacji o takim profilu działalności to grube nieporozumienie, więc zrezygnowałem - trzeba znać swoje ograniczenia Ale praca tam musi być xtra. Przez pewien czas pracowałem na lotnisku w Szymanach i borowiki co roku w zimę przyjeżdżali na 2 tyg na szkolenie z jazdy. No i uczciwie przyznać [...]

[...] bo widzę, że ma podobne zapotrzebowanie kaloryczne... tylko u mnie mięso odpada. Przeraża mnie, że aż tyle się zjada, to prawie jak 2 obiady! Więc w zasadzie nie wiem, jaka to praca z ciężarami, jaka dieta itd., dlatego tak dopytuję ;) Jej, czyli naprawdę 10 kg?, nawet tak na zupełny początek? Bieganie i basen mi nieobce, ale ciężary tak...

Poproszę pokazać boksera szybszego niz Ali dzisaj... Acha i prosiłbym argumenty,a nie od razy facepalm,apteka co to jest ? Daj argumenty przeciwne ? Nie będę brał cię na serio jak nie podasz argumentów... JAB TEMPO WALKI SZYBKOSĆ PRACA NÓG Poproszę... Podam ci liste bokserów,a ty pokaż mi lepszych techniczne... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

W pewnych okolicznościach praca na etacie ma swoje plusy, ale nie ma co ukrywać, że na własny rachunek można zdecydowanie więcej zarobić jak się dobrze wbije w rynek :-))

Bo właśnie w low bar często dół grzbietu przejmuje sporo pracy i też jest odczuwalna jego praca mocniej niż w high bar. Spróbuj delikatnie ten czworoboczny rozmasować piłką albo wałkiem, ale piłka będzie do tego lepsza.

[...] czesci samochodowych. Ale istotnie trzeba brac pod uwage mozliwosci regeneracyjne kiedy sie tak pracuje. Trzeba po prostu podejsc do tego z głową i nie szaleć Ale taka praca fizyczna potrafi sporo obciążyć organizm. O ile jeszcze dobrze się śpi i je to w miarę spoko, ale jak czasem życie wprowadzi zmiany w jednym lub drugim to już ta [...]

[...] wstałam rano, wskoczyłam na wagę (66,7 kg), przetarłam oczy i pomaszerowałam przygotowywać magiczne śniadanie - oczywiście w formie OMLETA ;) Następnie trening, po nim praca standardowo, forum plus trzymanie miski. Tak zleciał czas do chwili obecnej. Podsumowując: Z treningu jestem baaaaaardzo zadowolona, z braku chęci na słodkie w dniu [...]

[...] pole do popisu. Chyba, że chodzi się na siłownie typowo rekreacyjnie bez nastawianie się na większe efekty/ zmiany - wtedy to co innego. Doradzanie innym w tej kwestii to praca jak każda inna. Każdy z nas zna się na czym innym i nie ma się czego tutaj wstydzić wg mnie. Wracając do Twojej propozycji - Zgadza się, obecnie mam luuuz i z chęcią [...]

Dobry wieczór !:) Dziś mamy poniedziałek ( w sumie to już się on kończy). Dzień spędzony aktywnie, rozpoczęłam go treningiem barków 8-) Potem praca a na koniec kolejna (już trzecia) produkcja sosu :-D TRENING: 1. Przyciąganie sznura na wyciągu górnym 3x 15 + 3x10 ( dobitka) 2. Wiosłowanie hantlami (tylni akton) 3x 10 (9 kg) +3x 10 (7kg) 3. [...]

[...] także od ponad miesiąca nie trenuję. Jak się z tym czuję ? Oczywiście średnio. Większość z Was pewnie wie o co chodzi, są rzeczy ważne i ważniejsze. W chwili obecnej praca zajmuje 3/4 mojego dnia a reszta to czas kiedy przygotowuję posiłki na dzień kolejny + realizacja obowiązków domowych no i wiadomo sen %-) Tak jak już napisałam - jakąś [...]

[...] mały come back ale nie na taki poziom jak na początku roku. Staram się choć raz w tyg. pojawić zrobić ABW co by zastoju mięśni nie było. Dlatego rozumiem Cię doskonale jak praca może wyłączyć. Ale wieżę w Ciebie tak jak w siebie 8-) Popuri Ty to się nie odzywaj, cały dzień siedzisz na siłowni }:-( Zmieniony przez - Bknz w dniu 2015-11-12 [...]

[...] puste słowa;) Opowiadaj w takim razie gdzie pracujesz i jak powrót na siłownię? Obeszło się bez wózka inwalidzkiego na początku?:) Popuri- Ja nie napisałam, że tego nie lubię. Bknz- Nie ma się co czarować, praca jest w życiu najważniejsza. Jak się lubi to się się robi to już w ogóle jest KOZAK :) Angelika- Najwytrwalsi się pewnie doczekają ;-)

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

gdyby to byla praca a nie szkola to pewnie bym powiedzial zeby cwiczyc we wtorek szkola wiaze sie z pracami domowymi oraz "zakuwaniem" wiec jak mozna obejsc taki dzien to obejdz go pamietaj tylko ze w piatki ma byc trening A a w soboty B

8-15 hmm chciałbym;) u mniw wyglada to tak, 23-7 praca 7.30-8 sniadanie 8-15 - 13 spanie zarcie 14.30-15,45 siłownia zarcie 17-30-21- sen 21.30-22 zarcie 22.25 wyjazd z domu 2.00 zarcie 4.00 zarcie ;) dobry trening, ale ciagle uginaniew pasie....eh ps. co to za lalunia w koncówce filmiki z bicepsem?;) darłby ją , jak małpa papier;) Zmieniony [...]

[...] rozumowanie piłkarze podczas meczu robią źle wykonywany hiit bo ci zaraz pokopiuje z twojego postu zdania i porownam z tym co tu wypisujesz. Co obchodzi, ze to jest och praca? To jest jakis argument? Hmmm, stoje za lada w sklepie, to jest moja praca!! Jeszcze stukam pieta o podlogie, mzoe wejde w tetno... to miła Yupi ty zapewne nigdy nie [...]

[...] kg (10) / 15,5 kg (7) / 13,5 kg (8) Ręce starałem się prowadzić szerzej. Wyszło lepeij niż tydzień temu - zarówno obciążenie na plus (tzn. ilość powtórzeń), jak i mniejsza praca łap i brak bólu w przedramionach. Jestem zadowolony z tego dziś. Dodatkowo dałem jedną serię więcej. 5. Drążek-szeroko-podchwytem - 4 x 10 (sam + opuszczanie) 5 + 5 / 5 [...]